YogoweLove

  ” Zostań tu tak długo, jak trzeba… Zostań, dopóki nie przywrócisz sobie nadziei, aż porzucisz śmiertelny chłód i obronne półprawdy, zostań, aż zobaczysz, co jest dla ciebie dobre, aż się wzmocnisz, aż podejmiesz decydującą próbę, zostań, aż dojdziesz do mety, nieważne, jak długo to potrwa…” Clarissa Pinkola Estes      Jedno niebo, jeden księżyc, jakie tajemnice jeszcze kryje tego nie wiem, sądząc po okolicznościach mnóstwo, ile ludzi tyle tajemnic. Co za czar piękny blask, okrył poświatą nas. Najbardziej śmieszna sesja jaką miałam, odkrywając nieznane tereny zamysł był inny miało być słońce, a wyszedł on i nagle powstała magia, dzięki wspólnej współpracy i poświęceniu. Dziękuje za tak piękną pamiątkę. Grzechem byłoby się tym nie podzielić. "Wspomnienia cofają nas do przeszłości. Marzenia pchają nas do przodu". " Nie podejmuj nigdy żadnej decyzji w gniewie, bo duma i głupota na jednym rosną drzewie" Zawsze kryje się nie co prawdy,  za każdym "tylko żartowałem...

     Intencją mojego wpisu jest zachęcenie Cię do rozłożenia maty i pięcio minutowej CODZIENNEJ praktyki.       Powitanie Słońca to najłatwiejsza sekwencja w praktyce jogi, której działanie jest wszechstronne. Regularna jej praktyka przynosi niezliczone korzyści na poziomie ciała, ducha i umysłu.  Wyróżnia się kilkadziesiąt różnych sekwencji powitań słońca jedna z nich Wam zaprezentuje. Powitania słońca – historia      Historia czczenia słońca jest tak odległa i stara jak historia człowieka.       Wszyscy zdajemy sobie sprawę, że życie na ziemi bez słońca nie byłoby możliwe. Jego energia dostarczana jest nie tylko ludziom, ale wszystkim organizmom żywym, zwierzętom oraz rośliną.       Większość praktyk powstała w XIXw.       Brak daty aby określić ją dokładnie. Ale na pewno jej początki miały miejsce już w czasach starożytnych.  Dzięki temu, że tak długo...

     Moje Zimowe Jogowe Szaleństwo       Wiecie co? Dla takich chwil się Właśnie żyje. Takie marzenia dużo nie kosztują, a wspomnienia zostaną z takiej wyprawy na zawsze.      Zima przyszła do nas niespodziewanie, a mi strasznie marzyła się Zimowa jogowa sesja. Poszłam za radą kolegi bo był zszokowany, że wcześniejsze zdjęcia robione były na 10 sekundowym wyzwalaczu opartym o doniczkę, więc kupiłam stojak fotograficzny. Jejku najlepsza rzecz, którą nabyłam. Co prawda zbyt solidny nie jest, ale ostatecznie daje rade. Czy poleciłabym go Wam zdecydowanie nie.       Praktycznie wszystkie zdjęcia są mojego autorstwa lub córki. Oprócz Tych pokazanych w tym wpisie. Czekałam za pierwszym śniegiem. WKOŃCU SPADŁ... Przyszła zima krótka, bo na drugi dzień białego puchu nie było, więc wyciągnęłam sąsiadki sama nie dałabym rady. Dlatego bardzo chce podziękować dziewczyną, tak Weronika i Ola, które bardzo dzielnie i wytrwale zreal...

  "Wiosenne Przebudzenie"      Nie wiem czy Wy też czasami tak macie, ale jest taka siła co ciągnie Was nie tam, gdzie powinna przynajmniej ja tak się czułam ostatnie trzy miesiące totalnie się pogubiłam. Nie jestem żadnym medium ale to czułam. Podobno osoby, które posiadają zbyt wysoką wrażliwość i są starymi duchami czują wszystko co nas otacza o wiele mocniej, niż inni. Kiedyś myślałam, że coś jest ze mną nie tak dopóki nie dowiedziałam się, że nie jestem sama.       Przez ostatnie trzy miesiące bardzo dużo się wydarzyło. Począwszy od spróbowania morsowania. Tak ja zmarzluch weszłam zimą do wody przy temp. -15 stopnia. Teraz wszyscy się w ten sposób hartują.  Jednych to nadal zaskakuje, a drugich już to nie dziwi. Wiem jedno jak spróbujesz to będziesz chciał więcej. Mi pokrzyżowały plany związane z morsowaniem zapalenie zatok. Sama jestem sobie winna leczenie trwało prawie miesiąc przez co rzeczywiście zapał do morsowania i ogólnie cały mó...

     Chcesz zacząć regularnie praktykować jogę, ale nie wiesz jakie asany będą dla ciebie bezpieczne, aby móc je wykonywać w domu. Jest 10 asan, które przy regularnej praktyce pokażą Ci swoją wartość, poprawia Twoje samopoczucie i wzmocnią Twoje ciało.  Joga jest dla każdego  " Stary człowiek,  Sztywny człowiek,  Chory człowiek Każdy z nich może zacząć praktykować,  z wyjątkiem leniwego"       Regularne praktyka przynosi ulgę w przewlekłych bólach, możesz być chudy, możesz być gruby, nie musisz być wcale rozciągnięty, wzmacnia poszczególne części ciała poprawiając samopoczucie.       A co jest nabardziej istotne w życiu?       Twoje zadowolenie, spokój, harmonia, ład.       Mój początek jak poznałam jej cudowne wartości to był dywan na, którym ślizgały mi się ręce i stopy ale mimo to pomogło. A to tak miało zadziałać.       Zachęcam więc rozwinąć ma...