Przejdź do głównej zawartości

Moje cele 2020 rok / Aktualizacja




Podsumowując za 2 dni będziemy wdrażać nowe cele i nowe postanowienia. Nie wiem jak Wy ale Ja pierwsze sporządzenie swojej listy celów postanowiłam napisać w styczniu tego roku. Nigdy tego nie robiłam wcześniej. Wolałam żyć na spontanie. Byłam niezorganizowana, roztrzepana. Dopiero od stycznia tego roku postanowiłam wdrożyć plan naprawczy. Zacząć żyć każdym dniem. Mieć listę celów nie na którą bd patrzeć i o teraz muszę to zrealizować. Wziąć kartkę długopis i wypisać o czym marzę, czego chcę i tak też zrobiłam. Zwinęłam kartkę i schowałam do szafki i wiecie co nie wiedząc wtedy. Że to działa zadziałało. Rozwijałam się w tak ekspresowym tempie i spełniałam marzenia, że sama byłam w szoku, że tak można. 

1. Skupić się na sobie być dla siebie wydaje się, że można zaliczyć  ☺️

2.Rzucic palenie (udało się na 6 msc. I można 😜 muszę znowu to zrobić bo zaczęłam popalać) 

3. Zacząć czytać książki 🖤🖤🖤 (zakochałam się) 

4. Otworzyć działalność 🤪( odważylam się) 

5. Kupić samochód ❤️ (mam czerwona perłę) 

6. Pić więcej wody (wyzwanie zaliczone) 

7. Medytowac💪

8. Afirmować 💪

9. Praktykować Jogę 💪

10. Wstawać o 5 rano ( 6 msc udawało mi się i trochę się rozleniwiłam, ale muszę do tego wrócić) 

11. Suplementować się (mamy to SUNDOSE cały czas ze mną) 

12. Zacząć biegać ( podjęta próba i trzeba wrócić) 

13. Zrobić kurs instruktora/ nauczycielski Jogi ( miał być aerial a jest dla dzieci💪) 

14. Jechać z córką nad morze ( mamy to) 

15. Jechać z córką w góry 

16. Spróbować Jazdy na nartach ( udało się wprawdzie na sztucznym stoku 😂 ale dałam radę)

17. Spędzać więcej czasu z córką - nadal uważam, że za mało jej czasu poświęcam

18. Być zorganizowana i poukładana 

19. Zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. 

20. Brać CBD ( spróbowałam jeden miesiąc i muszę do tego wrócić)

21. Spróbować owoców morza ( zupa z homara i małże zaliczone) 

22. Wyprawić córce urodziny 

23. Wyprawić swoje urodziny 

24. Zacząć pisać bloga

25. Odwiedzić park linowy 

26. Jeść w restauracji po rewolucji Magdy Gessler 🙏

27. Jechać do Tajlandii 💚

28. Sesja Jogowa w plenerze 💚

29. Kupno telefonu, laptopa🤫

30. Remont pokoju Oli 💜

31. Prowadzić Insta

Większość się spełniła 🙈 mamy 365 kolejnych nowych pięknych dni przed sobą, aby realizować się na każdym kroku, poczynając od małych drobnych rzeczy po zdobywanie szczytów gór. Nigdy nie miałam zbyt wygórowanych wymagań, ale w 2021 trzeba podnieść poprzeczkę. Tym razem zrobię tak jak w książce Jacka Wiśniewskiego,,Rusz dupę" wypiszę 120 CELÓW i porównam, która teoria się bardziej sprawdza. Mniej, a konkretniej więcej a, bardziej wymyślnie. Bo wymyślenie 120 CELÓW nie jest takie proste 😜 później jest to już wymyślanie 🤫



Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Joga w Pigułce

Czym  jest Joga ?      Zacznijmy od tego, że to nie Religia! Tylko filozofia życia. Pozostawia nam dowolność wyboru czy wierzymy i w co wierzymy. W Jodze nie zadajemy pytania jak wygląda bóg, czy istnieje czy nie istnieje jak wygląda życie po śmierci, czy w ogóle istnieje itd. Więc nie wierzcie w ten stereotyp bo zapytań jest mnóstwo. W jodze zadajemy pytanie jak żyć i szukamy raczej odpowiedzi na to pytanie. Jest to wartość życiowa. Spokój duchowy, fizyczny i psychiczny. Dbanie o swój organizm o siebie o swoje zdrowie i ciało. Nie wyrządzanie sobie krzywdy i nie krzywdzenie innych. Odpoczynek oraz wsłuchanie się we własne ciało i myśli.      Swoje korzenie wywodzi z Indii. Ma wiele tysięcy lat i przez większość czasu była ścieżką medytacyjną. Nie zawsze to tak wyglądało jak teraz czyli mata, fajne getry kostki itd.. Joga była głównie ścieżką pracy z umysłem, chodziło o to aby umysł był spokojny, a nasze myśli kontrolowane. Na początku joga obrała ście...

Wdzięczność czyli przepis na szczęście

    Wciągam ten świat całą sobą, każdą komórką mego ciała, jestem zatracona i zakochana w moim świecie moim, życiowym partnerem jest natura. To wdychając świeże powietrze czuje spokój. Zwalniam tempo i bieg. Narzucone cele i postanowienia chwilowo odkładam na bok. Gdy stawiam stopę na macie otacza mnie bańka, przezroczysta bańka to chwila tylko moja. Z każdym wdechem czuje jak dociera głębiej poczynając od skroni, trafia do przełyku potem do płuc, kończąc na koniuszkach palców u stóp. Następuję wydech wyrzucam z siebie gniew, smutki i żale. Jestem wdzięczna za wszystko co mnie w życiu spotkało i jestem wdzięczna za wszystko co mam.  Fot. Jerzy Konieczny Fotografia  na zdjęciu pozycja Orła ( Guradasana)     Następny wdech wypełniony jest myślami o byciu  zdrowym, tak jestem bardzo wdzięczna, jestem pełnosprawna, mam gdzie mieszkać, mam co jeść, moje dziecko jest zdrowe, oddycham, widzę, słyszę, mówię, mam prace, mam wszystko reszta to dodatek. Cele...

MAGIC MOON

  ” Zostań tu tak długo, jak trzeba… Zostań, dopóki nie przywrócisz sobie nadziei, aż porzucisz śmiertelny chłód i obronne półprawdy, zostań, aż zobaczysz, co jest dla ciebie dobre, aż się wzmocnisz, aż podejmiesz decydującą próbę, zostań, aż dojdziesz do mety, nieważne, jak długo to potrwa…” Clarissa Pinkola Estes      Jedno niebo, jeden księżyc, jakie tajemnice jeszcze kryje tego nie wiem, sądząc po okolicznościach mnóstwo, ile ludzi tyle tajemnic. Co za czar piękny blask, okrył poświatą nas. Najbardziej śmieszna sesja jaką miałam, odkrywając nieznane tereny zamysł był inny miało być słońce, a wyszedł on i nagle powstała magia, dzięki wspólnej współpracy i poświęceniu. Dziękuje za tak piękną pamiątkę. Grzechem byłoby się tym nie podzielić. "Wspomnienia cofają nas do przeszłości. Marzenia pchają nas do przodu". " Nie podejmuj nigdy żadnej decyzji w gniewie, bo duma i głupota na jednym rosną drzewie" Zawsze kryje się nie co prawdy,  za każdym "tylko żartowałem...