Jak na czarownice przystało blond czarownice już od dłuższego czasu zastanawiałam się czy napisać na temat aromaterapii co to jest, jak się używa, co wniosła do mojego życia, skąd się wzięła, w czym pomaga itd. tym bardziej, że w głowie mam tyle pomysłów, że nie nadążam ich przelewać na papier. Niektórzy z nas tak jak moja babcia znają różne metody leczenia naszych schorzeń i dolegliwości sposobami naturalnymi. Ostatnio mamy coraz więcej zwolenników natury, choć nadal te metody stosujemy z przymrużeniem oka. Olejką aromatycznym przypisuje się niesłusznie status przydatnych tylko w medycynie niekonwencjonalnej ponieważ potrafią być również wysoce skuteczne jak lekarstwa z apteki. Olejki koją nerwy, uspokajają, działają przeciwgrzybiczo, antybakteryjnie, antywirusowo, uśmierzają ból głowy, przyśpieszają gojenie ran, przynoszą ulgę przy kaszlu i katarze oraz przy kobiecych dolegliwościach. Ale mogą być również niebezpieczne, więc trzeba z nimi uważać. Nieliczne ale są odradzane astmatykom, kobietą w ciąży i dzieciom do 6 roku życia.
Dlaczego aromaterapia ? bo zobaczyłam, że naprawdę działa trzeba przejechać się najpierw na własnej skórze, aby później móc się wypowiadać na pewne tematy i tak też stało się ze mną. Nie uwierzyłabym dopóki bym nie sprawdziła, a sprawdziłam i uwierzyłam.
Czym jest aromaterapia?
Historia sięga dziejów dziada, pradziada. Tysiące lat temu, podczas palącego się ogniska, gdy człowiek wrzucał drewno, wyczuł, że wydziela on bardzo charakterystyczny zapach, który go pobudza albo przynosi spokój. Substancje aromatyczne cieszyły się ogromnym powodzeniem już w 3000 roku p.n.e. w Egipcie. Egipcjanie używali ich do wytwarzania perfum, produkcji leków czy balsamowania zwłok. Naukowcy odkryli w liściach, nasionach, kwiatach ciekawe związki chemiczne. Kiedy wdychamy te substancje, to wyciąg dociera do naszego mózgu i zaczyna działać na nasz układ limbiczny (odpowiedzialny za takie emocje jak strach czy uczucie przyjemności). Skuteczne metody leczenia zapachem, możemy uzyskać zanurzając się w wonnej kąpieli lub przebywając w pomieszczeniu, gdzie rozprzestrzenia się aromatyczny zapach. Można skorzystać również z inhalacji, masażu lub skropić sobie nadgarstek kilkoma kropelkami oleju. Oleje mają oprócz właściwości leczniczych, również właściwości upiększające. Ale to na inny artykuł, tak samo jak magiczne kadzidełka (pochodzenie, przeciwskazania itd.)\
.
"ZAPACH TO NIC INNEGO, JAK DOTYK, KTÓRY CZUJEMY Z DALEKA" - Jean-Claude Ellena
Jak stosować olejki?
Najbardziej popularną metodą jest inhalacja - polega na wkropieniu do ciepłej wody 5 kropli olejku, a następnie wdychaniu oparów (najlepiej zakrywając głowę ręcznikiem). Ja uwielbiam kominek aromatyczny, ale alternatywą jest również skrapianie pościeli. Do kominka wystarczy nalać ciepłą wodę i od 5 do 10 kropli olejku Ja ostatnio preferuje jaśminowy, a pod spodem miseczki ustawiamy palącą świeczkę. Aromat rozprzestrzenia się po całym pomieszczeniu.
Masaż ciała olejkami również jest bardzo przyjemny, stosuje się go wkrapiając od 3-5 kropli olejku (np. paczulowego) i rozcieńcza się z innym olejem roślinnym (np. migdałowym). Jeżeli chcesz sprawić aby rany goiły się szybciej lub oparzenia, albo uśmierzyć ból głowy należy rozcieńczyć 4-5 kropli w litrze wody. Litr wody ma służyć do okładów w takim roztworze nasączamy bawełnianą szmatkę i obkładamy skaleczone, oparzone lub bolące miejsce.
Najbardziej lubię kąpiele i do wody o temperaturze do 38० C dodaje od 10-15 kropli olejku lub 3 nakrętki soli. Taka kąpiel powinna trwać 10-15 min. Uwalnia się cudowny aromat, który otula twoje drogi oddechowe. Uważam, że każda kobieta i nie tylko zasługuję na odrobine luksusu. Lampka wina, świeczki i aromatyczna kąpiel do tego książka i własny świat i nic do szczęścia więcej nie potrzeba. No ewentualnie masażysta by się przydał, ale obejdzie się i bez niego .
Jak wybrać olejek?
Zacznę niestety od tego, aby wyprodukować litr prawdziwego olejku lawendowego, potrzeba jest 200 kilogramów kwiatów lawendy. Niestety do wielu dostępnych obecnie na rynku olejków dodaje się syntetyczne substancje zapachowe lub rozcieńcza się je nadmiernie. Prawdziwy olejek nie ma nic wspólnego z tanim, dlatego należy ostrożnie wybierać przede wszystkim sprawdzać skład. Cenowym rekordzistą jest olejek różany, który powstaje z płatków kilku odmian jednego gatunku róży o nazwie Rosa Damascena. By wytworzyć 1 kilogram olejku potrzeba ok. 4-5 ton takich płatków. Dlatego przed zakupem na etykiecie sprawdzajmy informacje o certyfikatach ISO, czy producent należy do IFEAT, lub rekomenduje PTA. Olejki rozcieńczane z ogromną ilością innych związków chemicznych mogą bardzo uczulać, dlatego ...
Uwaga, uwaga!
Zapachoterapia może mimo niepozornego wyglądu być bardzo niebezpieczna. Tak jak już napisałam wcześniej, że uczulają mogą również podrażniać! Najczęściej alergizują cynamonowy, goździkowy, z trawy cytrusowej oraz cytrusowy. Nasza skóra stanie się bardziej podatna na promienie UV przy stosowaniu arcydzięgiela, werbeny, krwawnika, dziurawca, melisy i wszystkich cytrusowych olejków. Otworzona butelka, powinna być przechowywana w ciągu maksimum 3 lat. Tak samo warto pamiętać że należy przechowywać w chłodnym i zacienionym miejscu jak np. nerola i mój ukochany jaśmin.
Mała aromatyczna ściągawka
BÓLE GŁOWY, MIGRENY - lawendowy, miętowy, eukaliptusowy, grejpfrutowy,
BÓLE REUMATYCZNE, ARTRETYZM - sosnowy, eukaliptusowy, goździkowy, szałwiowy, cynamonowy, rozmarynowy,
NA ODPORNOŚĆ - z drzewa herbacianego, goździkowy, tymiankowy, cytrynowy,
NADPOBUDLIWOŚĆ, NADCIŚNIENIE, BEZSENNOŚĆ - melisowy, cytrynowy, pomarańczowy, lawendowy, geraniowy,
OBRZĘKI - lawendowy, rozmarynowy, jałowcowy,
ZDENERWOWANIE - lawendowy, melisowy, pomarańczowy, sandałowy,
OZIĘBŁOŚĆ - ylang-ylang, rozmarynowy, paczulowy,
ZABURZENIA UKŁADU KRĄŻENIA - rozmarynowy, sosnowy, lawendowy,
NISKIE CIŚNIENIE, SENNOŚĆ - tymiankowy, eukaliptusowy, szałwiowy, goździkowy, cedrowy,
MENOPAUZA - cyprysowy, sandałowy, melisowy, lawendowy, sosnowy,
BÓL GARDŁA, KASZEL -szałwiowy,
KATAR - eukaliptusowy,
ZATKANE ZATOKI - eukaliptusowy, rozmaryn, anyżowy, tymiankowy,
Przeciwskazania
- wysoka gorączka, angina, niewydolność krążeniowo - oddechowa, gruźlica
Komentarze
Prześlij komentarz