Chcesz zacząć regularnie praktykować jogę, ale nie wiesz jakie asany będą dla ciebie bezpieczne, aby móc je wykonywać w domu. Jest 10 asan, które przy regularnej praktyce pokażą Ci swoją wartość, poprawia Twoje samopoczucie i wzmocnią Twoje ciało. Joga jest dla każdego " Stary człowiek, Sztywny człowiek, Chory człowiek Każdy z nich może zacząć praktykować, z wyjątkiem leniwego" Regularne praktyka przynosi ulgę w przewlekłych bólach, możesz być chudy, możesz być gruby, nie musisz być wcale rozciągnięty, wzmacnia poszczególne części ciała poprawiając samopoczucie. A co jest nabardziej istotne w życiu? Twoje zadowolenie, spokój, harmonia, ład. Mój początek jak poznałam jej cudowne wartości to był dywan na, którym ślizgały mi się ręce i stopy ale mimo to pomogło. A to tak miało zadziałać. Zachęcam więc rozwinąć ma...
... Ucz Się z Wczoraj Żyj Dla Dzisiaj Miej Wiarę w Jutro...